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每天快乐一点点――情志病的精神调治法

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更新时期:2016-11-13起源:亚游集团政策灸养护逛网做者:亚游集团规则算法灸养生馆客服电话 浏览0次

      针刺或者常揉按太冲穴,会让人心情越来越愉悦,为什么每天要保持心情愉悦呢?因为健康包括身体健康和心理健康,只有身心都健康的人才称得上是真正健康的。在生活中,经常发现有的人只重视身体健康,却忽视心理健康。
俗话说:“健身首先要健心。”因此,从某种意义上来说,心理健康比身体健康更重要。我国古代医学文献中就有了“神形相即”、“因郁而致病”等朴素唯物论和朴素辩证法的思想。
   “杯弓蛇影”讲的就是这个道理。说晋朝有个人叫乐广。有一天,一个好朋友去看望乐广,乐广拿出酒来招待他,两人边喝边谈。可客人好像有什么心事,喝de很少,话也谈得不多,一会儿便起身告辞了。这个朋友回到家里便生日病来,请医服药也不见效。乐广得知这个消息,立刻去他家探视,询问病因。病人吞吞吐吐地说:“亚游集团到你家喝酒的时候,我仿佛看见酒杯里有条小蛇在游动,心里很不自在。喝了那酒,回来就病倒了。”乐广想了想,便热情地邀朋友再去他家饮几杯,并保证能治好朋友的病。此次,两人仍坐原位,酒杯也放在原处。主人给客人斟上酒,笑问道:“今天杯里有无小蛇?”客人看着酒杯,叫道:“有!好像还有。”乐广转身取下挂在墙上的一张弓,再问到:“现在,蛇影还有吗?”原来酒杯里并没有什么小蛇,而是弓影!病人恍然大悟,疑惧尽消,病人也就全好了。
有人花了38年的时间做了一项调查,结果显示,心情舒畅的人,其死亡率很低,而且极少得慢性病。而精神压力大的人,竟有1/3因重病而去世。很多疾病,如高血压、心脏病、胃溃疡、肺结核、哮喘等发病确与情绪有关。由此可见,人的心理健康与身体健康是相互联系、相互制约、相辅相成的。
   对于已经生病的人来说,心理因素起着十分重要的作用。这就是我们常说“心病还须心药医”的原因。患者自身有良好的心理状态,与医生密切配合,可使重病减轻,使绝症得到缓解。因此,在日常生活中,我们一定要积极主动地调节自身的心理活动,更好地适应不断变化的客观形势,只有长期保持较好精神状态,才能健康快乐地生活。

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